@auroealis
Profile
Registered: 1 year, 2 months ago
บทความสาระความรู้ดีๆจาก auroealis เว็บวาไรตี้ ชั้นนำของประเทศ เชื่อว่าหลายคนที่กำลังนอนหลับในตอนกลางคืน ถ้าต้องตื่นมาในกลางดึกทั้งๆที่ยังไม่เช้ายิ่งหากเป็นคนที่นอนหลับยากๆ และต้องตื่นกลางดึกแบบนี้ก็คงต้องหาวิธีกลับไปหลับใหม่ หรือบางคนตื่นแล้วอาจจะตื่นเลยเพราะจะนอนต่อคงทำให้นอนไม่หลับแน่ๆ รู้หรือไม่ว่าการที่หลับๆ ตื่นๆ จะส่งผลให้นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ และยังเกิดผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย 4 สาเหตุที่ทำให้หลับๆ ตื่นๆ ตอนดึก 1.สิ่งแวดล้อม 2.การรับประทานอาหาร 3.อาการเจ็บป่วย 4.ความเครียด
Forums
Topics Started: 0
Replies Created: 0
Forum Role: Customer